Was mir vom Tage bleibt. Tagebuch 2.0

Das Tagebuch 2.0. macht es durch eine telegrammartige Grundstruktur leicht, auf einfache Weise das Ritual des Tagebuchschreibens umzusetzen. Im Sinne einer positiven Achtsamkeitsübung kann dies helfen, neuen echten Zugang zu eigenen Gefühlen zu bekommen. Die vorstrukturierten Blätter erlauben eine sowohl kompakte als auch unkonventionelle Anwendung. Die Kategorien helfen uns dabei, einen Fokus zu finden, was uns wirklich etwas bedeutet hat, was wir uns bewahren möchten. Sie können die Seiten als tägliches oder auch wöchentliches Ritual benutzen. Das Tagebuch 2.0. ist eine entschleunigende Idee für den Alltag.
Es kann auch in therapeutischen Kontexten eingesetzt werden, zum Beispiel als verhaltenstherapeutische Hausaufgabe.

Viel Freude beim Schreiben!